無麩質什錦芋餃,Q彈軟糯好吃到舔盤~

2025-10-29     巧廚娘     反饋

這真是我做無麩質餃子、餛飩以來最驚艷、口感最絕的!高營養的「江西芋餃」,適合孩子吃,咬上一口,QQ糖的口感,綿密軟糯~配方簡單不翻車,好吃到舔盤~

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食材準備👇

麵糰部分:

小芋艿150g

紅薯澱粉40g

大米餃子粉50g

有機橄欖油10g

果蔬粉:紫薯 南瓜 菠菜

餡料搭配👀一下圖~~~

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詳細做法:

1、提前調好餡料,什錦餡料的搭配如圖,放入保鮮備用

2、小芋頭去皮蒸熟,打成細膩的芋泥,放涼備用

3、芋泥➕紅薯澱粉➕大米餃子粉➕橄欖油,攪拌成面絮,分次加入少量水揉面,麵糰不粘手

4、案板撒粉,麵糰分成四份,其中三份分別加入一勺南瓜粉、菠菜粉、紫薯粉,揉勻蓋上保鮮膜備用

5、麵糰等分,擀成圓形薄片,放一勺餡料,外圈塗水,邊緣三處往裡捏緊不露餡

6、放入冷凍定型。要吃時拿出來蒸鍋15分鐘後,放在紫菜湯里煮一下即可(紫菜湯放鹽、蔥花、醋、芝麻油、蝦皮)

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春季長身體,快給孩子安排上營養密度這麼好的芋餃吧!min寶也可以享受美食呀

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