秋乾物燥🍁6款家庭必備雪梨潤燥湯(合集)

秋乾物燥🍁6款家庭必備雪梨潤燥湯(合集)

秋高氣爽，這幾天明顯覺得沒那麼焗熱了

秋乾物燥，皮膚變得容易乾燥掉皮

不光👄干，👅干，👀干，💩干還難😣

媽媽也覺得喉嚨癢，偶爾忍不住ke💦兩下

適時候多煲一些雪梨湯給一家人潤潤肺了～ -

🍐6款潤燥潤肺雪梨湯，適合一家老少 湯水滋潤清甜，喝完整個人都覺得巨巨巨舒服

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1⃣雪梨海底椰玉竹瘦肉湯

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2⃣雪梨沙參玉竹陳皮瘦肉湯

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3⃣蓮子百合雪梨清心瘦肉湯

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4⃣雪梨麥冬無花果瘦肉湯

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5⃣雪梨蘋果淮山瘦肉湯

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6⃣川貝雪梨雪耳瘦肉湯

✅準備材料（看圖）是2人量

✅做法步驟

① 瘦肉片焯水，所有食材洗凈切好

② 全部放入湯鍋中，加水1200毫升，大火燒開後轉小火慢燉45分鐘，加少於鹽調味 -

🍐煲湯為什麼用雪梨乾？不能用新鮮雪梨？ 因為一家人體質並非完全一致，比如我們家爸爸弟弟是熱性體質，用新鮮雪梨會更滋潤消🔥；但是女性很多體質偏寒，用雪梨乾相對溫和一些，體弱的老人小朋友喝了也不會傷腸胃。 所以煲湯的時候，媽媽們可以根據一家人的實際情況來選擇食材～

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