養生漂亮水💦收藏了3年不捨得分享…..

熬夜真的很腫臉😭所以最近靠這款黑豆薏米水調和一下了💦💦

黑豆薏米水看起來做法簡單，但是其實好處多多：黑豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素B族、維生素E、Ca，Fe等營養成分。薏米含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質，如薏仁酯、薏苡仁油等特殊成分。

對身體濕💦調節方面，薏米可以很好的幫助Qu除濕氣💦，濕氣少了，臉自然亮亮

同時，黑豆中的維生素E和薏米中的維生素B族🉑讓臉臉更加有光澤✨

黑豆有補腎益精的作用，薏米可以健Pi益Wei，能讓還身體的抵抗力up up👆

✅做法：黑豆20g，炒熟薏米15g，清水500ml，養生壺大火煮開後，轉花果茶模式煮30min🉐

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