為什麼要多喝薏米水呢？❄
第一，冬季天氣寒冷，新陳代謝速度降低，體內容易增加濕氣。薏米能夠幫助人體排出多餘的水分，使身體恢復輕盈。💧
第二，冬季容易攝入更多油膩和高熱量的食物，增加腸胃的負擔。薏米能夠增強脾胃的運化功能，促進脾胃對這些食物的消化。🥘
下面給寶子們分享幾種超絕的薏米水搭配👇
薏米茯苓水
薏米雪梨粥
薏米綠豆湯
薏米紅豆粥
不過薏米水雖然很好，但還是有 4 類人要小心哦❗
虛寒體質者❄
來月經的時候🚺
孕婦🤰
汗少、便秘的人😣
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