神奇蜂蜜蘿蔔水！止咳效果巨好！親測有效！

前幾天家人感冒去🏥，排隊的人巨多，這個季節真是要多添衣物，勤喝水，注意保暖了。

感冒好後最難纏的就是咳嗽了，持續時間長不說，晚上還睡不好覺，這時候我家會經常做一些「蘿蔔水」喝，簡單實用效果好，咳嗽的症狀能得到很好的緩解。

-

🌟準備材料：

白蘿蔔半個+蜂蜜20g

🌟做法：

1️⃣白蘿蔔削皮切丁，放入碗中

2️⃣加入20g蜂蜜，攪拌均勻，靜置3小時

3️⃣腌出水即可食用，只喝水就行

-

蘿蔔本身就可入藥，中👩🏻‍⚕️理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，老話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，說的就是冬天吃蘿蔔有不少的好處的。

《本草綱目》上記載，「蘿蔔性涼，能消積滯、化痰熱，痰嗽失音」。能理qi化痰、緩解咳嗽。

蜂蜜味道甘甜，平溫穩重，是鹼性食物。具有補中緩急，潤肺止🗣、美容養顏等功效，幾乎沒有任何副作用，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張。

‼️注意：

1. 白蘿蔔生吃促消化，熟吃補氣。脾胃虛寒的人儘量少吃，可以將蘿蔔切片，放入燒開的水中焯水1-2分鐘，緩解辛辣寒涼之性。

2. 蜂蜜不可用白糖代替，蜂蜜本身也有很好的滋潤的作用，是白糖不能相比的。如果覺得蜂蜜過甜，可以添加溫開水減淡甜味來沖服。