真想讓減脂的姐妹都嘗嘗這個！！

哈嘍哈，姐妹們～

隔離在家，今天也是好吃的減脂家常菜

減脂期也能吃的青椒釀蝦滑，蝦肉q彈爽口

搭配湯汁真的很下飯，連爸媽也誇誇說好吃！

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🧾【食材】

▪️蝦滑180g、大青椒3隻、胡蘿蔔50g

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🍳【詳細做法】

▪️蝦滑和胡蘿蔔放1勺蚝油、1勺料酒和適量黑胡椒腌制20分鐘

▪️青椒去籽切段，釀入蝦滑，下鍋煎至兩面金黃

▪️淋入料汁，料汁收汁煮至濃稠即可

🧂【料汁】

1勺生抽、1勺蚝油、半勺代糖、半勺玉米澱粉和適量的清水

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♻️美味減脂食譜持續更新中～

👏好好吃飯快樂減脂🦆

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