有幸在朋友家吃過一回‼️被驚艷到了‼️

2023-10-03     燕悅美     反饋

建議減脂女孩把晚餐換成它……

誰懂啊,減至期能吃到這個素蝦仁蛋卷真的賊幸福吶!!

鮮嫩Q彈,一口一個,真的嘎嘎好吃‼️

做法簡單,家裡有小朋友的也可以吃哦~

食材:素蝦、雞蛋

做法:

1）素蝦壓碎加澱粉、蛋清、鹽,攪拌均勻

2） 蛋清蛋黃分離,取蛋黃加低筋麵粉、溫水,攪拌至無顆粒狀

3） 鍋中預熱,不加油,倒入蛋黃糊,攤成小餅

4）小餅上抹素蝦碎,捲起來,上鍋蒸10分鐘,關火 燜2分鐘,切塊開吃~

#減肥減脂吃這些 #蛋卷素蝦 #素蝦 #減脂餐 #今天晚餐長這樣 #筆記靈感➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕

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