有空氣炸鍋的都去試試！！

有空氣炸鍋的都去試試！！

姐子們看這個巧克力流心！真好吃

無油糖！空氣炸鍋版巧克力髒髒蛋撻！

減脂期也能吃！簡單還解饞！！

🥣材料：

45g燕麥麩皮粉、10g可可粉、1根香蕉、2個雞蛋、160ml牛奶、代糖10g、無糖黑巧

-

👩🏻‍🍳做法：

1）香蕉搗成泥，加燕麥麩皮粉、可可粉，倒60ml牛奶攪拌成粘稠狀

2）放入模具，壓成小碗狀，空氣炸鍋180度10分鐘定型

3）雞蛋、代糖、剩餘牛奶混合（可過篩一遍）

4）烤好的燕麥杯中放入一塊黑巧，倒入蛋撻液

5）空氣炸鍋180度烤15分鐘

6）取出，篩可可粉即可

麩皮粉能讓撻皮口感更細膩，不會幹硬難咬～這東西膳食纖維高，還挺頂飽🤣

==========================================================================================================================================================================