40種粥&湯的做法,一月不重樣,好看美味又健康,值得收藏

2021-12-06     司馬懿     反饋

用料:

大米200g / 紫菜1小張 / 干蝦8隻 / 瘦肉 / 蔥 / 姜 / 蒜 / 食鹽 / 雞精 / 香油

做法:

1大米洗乾淨放入鍋里,按煲粥鍵煮熟

2紫菜剪碎,瘦肉切絲(肉絲用澱粉、食鹽腌制一小會兒),蔥姜蒜切好,蝦仁泡軟剁碎

3蔥姜蒜放入油鍋爆香

4粥煲好開蓋放入蝦仁,放入瘦肉,加入剪碎了的紫菜

5倒入剛才爆香的蔥姜蒜油

6加入食鹽和雞精,撒入蔥花即可

山藥對蝦粥

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材料:山藥30克,對蝦1—2個,大米50克,精鹽少許。

做法:

1將山藥去皮,洗凈切碎,對蝦洗凈切碎。

2將泡好的大米和山藥同時放入慢熬成粥。

3待粥八成熟時,放入對蝦塊,加入少許精鹽。

4再煮20分鐘即可。

雞蛋香菇韭菜湯

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原料:雞蛋2個,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,鹽,味精適量,高湯500g

做法:

1鍋置火上,放油燒熱,放入雞蛋用慢火煎炸至熟,放入湯鍋內。

2香菇用溫水浸泡後,去蒂洗凈,切成細絲,再用開水焯熟,放入湯碗內;韭菜擇洗乾淨,切段、氽熟,放在大湯碗中。

3湯鍋置火上,放入高湯,鹽;待湯開後,以味精調味,起鍋倒入湯碗內即成

牛奶雞蛋湯

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材料:雞蛋2個,牛奶50g,蔥花,鹽、薑末、味精、白糖、豬油各適量。

製法:

1取碗,放入蔥花、鹽、白糖、薑末、豬油,攪勻製成調汁。將雞蛋磕入另碗,用筷子打散。

2鍋置火上,放豬油燒熱,下入雞蛋液,炒至結塊時,加入開水,用旺火燒至湯呈乳白色時,加入牛奶和制好的調汁,沸後,盛入湯碗內即可。 特點 湯汁乳白,香味醇厚

大白菜肉絲湯

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1、大白菜取菜心,洗凈切大塊。鮮肉一大塊,取全瘦肉,切肉絲,勾芡一下:生粉、生抽、鹽、五香粉、少許糖,將肉絲攪拌均勻。香蔥幾根洗凈剁碎。

2、燒一大鍋熱水,將白菜段放進去煮軟,加鹽和豬油將白菜湯底調好味。

3、用筷子將肉絲放進鍋內燙熟,看到肉絲明顯變色即可。

4、裝碗撒上香蔥即可。

小提示:勾芡好的肉絲涮一下就熟了,不宜煮太久,肉質就變老啦!

鯽魚豆腐湯

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食材:鯽魚400克,豆腐400克。紹酒15克,蔥3克,姜1.5克,精鹽2克,味精2克,濕澱粉少許,色拉油適量

做法:

1鯽魚宰殺,去鱗,去肚內黑皮擇洗乾淨,用薑片擦鍋加少許植物油,爆香薑片、花椒。 2放入鯽魚小火煎兩面,不要把魚弄碎。

3鯽魚皮煎制變黃後加入清水,倒入少許料酒,放入干辣椒(不喜勿加),水發香菇。大火煮開後,改小火燉制。

4燉制40分鐘後,放入豆腐塊,精鹽再燉制10分鐘即可。撒入胡椒粉(不喜勿加),香菜段即可出鍋。

白蘿蔔海帶排骨湯

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食材;白蘿蔔,海帶,排骨

做法:

1將排骨斬成小塊,沖洗乾淨,煮上一鍋開水焯燙排骨。

2倒掉焯燙排骨的污水,洗凈排骨,換上一鍋清水,將排骨還有蔥段和姜塊投入鍋中。

3大火煮開,小火燉煮1小時即可得到一鍋原味排骨濃湯。

4將干海帶泡開,隨意切成小塊,白蘿蔔切片。

5鍋里倒少量的油,先下蔥炸鍋,再下蘿蔔和海帶,炒均加鹽調味。

6之前煮的原味排骨濃湯入鍋,蓋鍋,將蘿蔔煮熟就好了。

青菜肉丸湯

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食材: 青菜,肉丸,水,鹽,香油

做法 :

1青菜洗乾淨,去根

2鍋中水開,倒入肉丸

3肉丸浮起時,加入洗乾淨的青菜,加點鹽

4再次水開的時候,加點香油就可以起鍋了

花旗參烏雞湯

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材料:烏雞一隻,500克左右,花旗參少許,紅棗,4-5顆,桂圓肉,2顆,薑片,2片,枸杞10-20顆

做法:

1把所有材料準備好

2紅棗洗乾淨,去核。

3花旗參泡一下後切成片(花旗參片可省略此步驟)。

4瘦肉洗乾淨,切成小塊。

5烏雞洗乾淨,切成大塊。

6放進煮開水的鍋,大火煮一下,逼出污血。

7取出,用清水沖洗乾淨浮沫,並瀝干水分備用。

8湯鍋中注入適量清水,加入所有材料。

9插上電源,高火煮開後轉中低火煮1.5小時。

蔬菜牛肉粥

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原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5 個,鹽--若干

做法:

1 準備牛肉精肉並磨碎。

2 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮,並用鹽調味。

豆腐粥

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