功效:此果汁含豐富維生素。適合高血壓,消化不良,便秘,容易感冒者飲用。
31.土豆紅蘿蔔汁
材料:土豆1個紅蘿蔔1條蘋果1個蜂蜜適量
作法:(1)土豆與紅蘿蔔洗凈去皮切小塊,加少許冷開水,放入果汁機中打汁。(2)蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。
功效:含有豐富維生素B1,維生素C,礦物質,蛋白質,可預防高血壓,中風,肝硬化,防止老化,強化體內免疫係統。
32.菠蘿檸檬汁
材料:菠蘿350g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法:菠蘿,檸檬洗凈切小塊,與其他材料一起放入果汁機中打汁即可。
功效:能幫助消化,有提神及健胃等功效。
33.柳橙紅蘿蔔汁
材料:柳橙2個蘆筍150g紅蘿蔔120g檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:(1)蘆筍,紅蘿蔔洗凈切小塊,加些冷開水放入果汁機中打汁。(2)柳橙,檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可。
功效:柳橙含豐富維生素C,維生素P,能增進抵抗力,降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。
34.葡萄柚菠菜汁
材料:葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜適量冰塊適量
作法:(1)菠菜洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊,檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁。
功效:此果汁適用於貧血,高血壓,便秘,皮膚粗糙者飲用。
35.紅蘿蔔牛奶汁
材料:紅蘿蔔1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法:紅蘿蔔削皮洗凈切成小塊放入果汁機,再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。
功效:可預防感冒,肌膚乾裂。對減肥者也有幫助。
36.蘋果芥菜汁
材料:蘋果1個檸檬1個芹菜60g芥藍菜80g蜂蜜與冰塊適量
作法:(1)青菜類洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機中打汁。(2)蘋果去皮去核切小塊,連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最後加蜂蜜適量。
功效:預防高血壓,感冒,增強抵抗力,促進血液循環。
37.蕃茄檸檬汁
材料:蕃茄2個檸檬半個蜂蜜適量
作法:蕃茄,檸檬洗凈切小塊,與蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。
功效:蕃茄含豐富胡蘿蔔素與維生素C,維生素P等,可預防細胞老化。是養顏美容的好飲料。
38.蕃茄草莓柳橙汁
材料:蕃茄半個草莓6粒柳橙1/4個豆漿150cc蜂蜜適量冰塊適量
作法:柳橙,草莓洗凈去皮去蒂切成小塊,蕃茄去皮切成小塊。全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:此果汁含豐富胡蘿蔔素及維生素C。可防止高血壓,動脈硬化。並可提神,消除疲勞,幫助消化。
39.檸檬奇異果汁
材料:檸檬半個奇異果3個蜂蜜適量冰塊適量
作法:檸檬,奇異果去皮切小塊,與蜂蜜及冰塊放入果汁機中打汁即可。
功效:奇異果含有豐富維生素C,可消除疲勞,促進食慾。
40.蕃茄紅蘿蔔奶汁
材料:蕃茄1個紅蘿蔔80g牛奶150cc蜂蜜適量
作法:蕃茄,紅蘿蔔洗凈切小塊,與牛奶,蜂蜜一起放入果汁機中打汁即可。
功效:蕃茄,紅蘿蔔含豐富胡蘿蔔素與維生素C,有消除疲勞與美容功能。
41.柳橙香瓜汁(普通白色圓形小香瓜)
材料:柳橙2個香瓜1個檸檬半個蜂蜜適量
作法:柳橙,香瓜,檸檬洗凈去皮,切成小塊與蜂蜜一起放入果汁機中打汁。
功效:防止高血壓,皮膚粗糙,並有利尿作用。
42.草莓蛋黃汁
材料:草莓8粒檸檬1/4個牛奶150cc蛋黃1個蜂蜜與冰塊適量
作法:草莓與檸檬洗凈去皮去蒂切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:此果汁含有高量維生素C與鈣,飲用後可消除疲勞,增強體力,又有美容效果。
43.葡萄柚芒果汁
材料:葡萄柚1/4個芒果120g牛乳150cc脫脂牛奶2~3茶匙蜂蜜及冰塊適量
作法:芒果削皮切成小塊,葡萄柚去皮切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:可增進食慾,消除疲勞,穩定血壓等效果。
44.木瓜牛奶汁
材料:木瓜200g牛奶150cc檸檬1/4個蜂蜜及冰塊適量
作法:檸檬,木瓜削皮去籽切小塊,全部材料放入果汁機打汁即可。
功效:此果汁適用於胃腸病與便秘者。並有消除疲勞,美容等效果。
45.菠蘿蘋果香瓜汁
材料:菠蘿150g蘋果1個香瓜1個冰塊適量
作法:菠蘿,蘋果,香瓜去皮洗凈切小塊後與冰塊一起放入果汁機打汁即可。
功效:促進食慾,有整腸,美容等效果。
46.草莓牛奶汁
材料:草莓9粒柳橙半個牛奶120cc冰塊適量
作法:柳橙,草莓洗凈去皮去蒂切小塊,全部材料放入果汁機一起打汁。
功效:此果汁有美容養顏,皮膚保健及增強體力等效果。
47.橘子草莓汁
材料:橘子1個草莓10粒蜂蜜與冰塊適量
作法:草莓洗凈去蒂,橘子去皮切小塊與其它材料一起放入果汁機中打汁。
功效:飲用此種果汁可增加維生素,預防血管硬化。
48.枇杷紅蘿蔔汁
材料:枇杷5個紅蘿蔔半條酵母乳100cc檸檬1/4個蜂蜜適量
作法:紅蘿蔔削皮切成小塊,枇杷剝皮去籽切成小塊,全部材料放入果汁機中打汁即可。
功效:常飲此飲料可保持肌膚光滑柔潤,防止肌膚老化,具有美容效果。
49.奇異果柳橙汁
材料:奇異果2個柳橙1個檸檬半個蜂蜜適量
作法:奇異果,柳橙,檸檬去皮切小塊與蜂蜜,冰塊一起放入果汁機中打汁。
功效:奇異果含豐富維生素C,可預防高血壓,增加抵抗力,消除疲勞。
50.蘋果蘆筍汁
材料:蘋果1個蘆筍150g紅蘿蔔150g葡萄200g檸檬半個蜂蜜與冰塊適量
作法:(1)蘆筍,紅蘿蔔洗凈切小塊加適量冷開水,一起放入果汁機中打汁。(2)蘋果,葡萄,檸檬去皮去籽切小塊,放入如上果汁中一起打成汁。
省電俠 • 161K次觀看
穆凡岩 • 6K次觀看
星小葵 • 17K次觀看
巧廚娘 • 5K次觀看
徐辰穎 • 9K次觀看
