【1包玉米粒可以做的8款料理】香甜可口營養豐富,快手簡單做!

2021-11-28     省電俠     反饋

許多人都喜歡吃玉米,許多超市都有售賣已經掰下來的玉米粒。不知道你們會有用這些玉米粒來做些什麼料理呢?這裡,就讓美食博主為大家盤點8個可以用玉米粒做的料理吧!

#1【香麻椒鹽玉米粒】by 香辣的小炒肉

如果覺得一般的玉米有點清淡的話,可以試試做這道椒鹽玉米粒來當零食,讓人胃口大開且好吃。

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食材:玉米粒、雞蛋1個、澱粉、小蔥段。

做法:

超市買的玉米粒涼水下鍋小火煮8分鐘,撈出瀝干,先打入雞蛋攪勻,再加兩大勺玉米澱粉攪糊狀。

起鍋燒少量油,玉米全倒入攤平,煎1分鐘一面凝固後翻2分鐘炒散,加小半勺鹽、半勺花椒粉翻勻,撒點蔥花出鍋。

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#2【燒烤味孜然玉米粒】by 李小原

濃烈方向的孜然香味非常吸引人,入口也非常美味,而且低脂,簡直就是色香味俱全!

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食材:玉米粒、小蔥、鹽、雞精、孜然粉、辣椒粉、花椒粉、芝麻。

做法:

玉米上鍋蒸熟,小蔥切碎備用。

調料:半勺鹽,半勺雞精,一勺孜然粉,半勺辣椒粉,少許花椒粉,一少芝麻,拌均勻備用。

鍋中少許橄欖油,下入小蔥爆香,倒入玉米粒,炒至兩面微微焦黃。

倒入拌好的調料,翻炒均勻,出鍋即可。

小貼示:全程小火翻炒,大火容易糊。

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#3【黃金玉米烙】by 朵媽的小食光

減脂餐也要吃得精緻美味,這道簡單快手無油、無糖的黃金玉米烙一定不能錯過哦!

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食材:玉米粒150克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、黑芝麻少許。

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做法:

玉米粒煮熟撈出瀝干水。

加入雞蛋、玉米澱粉攪拌均勻。

加入黑芝麻攪拌均勻。

平底不粘鍋加熱,倒入玉米糊鋪平,小火煎至兩面金黃即可。

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#4【芝士焗玉米粒】by 愛做飯的花花

味道清甜,而且豐富的營養和纖維,可以促進腸胃代謝,達到一定的減脂效果!

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食材:玉米、牛奶、芝士、糖。

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做法:

玉米粒放入沸水裡煮5-6分鐘,直到玉米中間的白點變色就可以撈出。

煮好的玉米粒晾乾水分,放入杯子裡。

倒入一點牛奶(三勺就好!),加入1勺糖,不想吃太甜的可以不加,然後放上一片芝士。

放入微波爐高火5分鐘就搞定!

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#5【黃金芝士玉米烙】by 路過的小酒窩

5分鐘就能搞定的黃金芝士玉米烙,金黃酥脆咸甜可口,還能拉絲,超好吃的!

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食材:芝士碎50克、甜玉米粒150克、鹽1克、雞蛋1個、玉米澱粉50g。

做法:

玉米粒、玉米澱粉、雞蛋、鹽攪拌均勻。

平底鍋刷少許油預熱,倒入麵糊攤成圓形,撒上芝士碎。

蓋上蓋子小火慢烙10分鐘左右即可。

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#6【火腿炒玉米粒】by 美食兔

做法簡單、營養豐富的菜肴,含有多種維生素,而且保留了五彩繽紛,非常勾人食慾。

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食材:玉米粒200克、鹽適量、火腿100克、胡蘿蔔三分之一根、食用油適量、黃瓜三分之一根。

做法:

準備食材玉米粒洗凈備用,胡蘿蔔、火腿和黃瓜切小丁。

鍋中放適量油燒熱。

放入火腿丁小火煸炒出油。

再放入胡蘿蔔翻炒一分鐘左右。

把黃瓜丁和玉米粒一起倒入鍋中,翻炒一分鐘左右。

調入適量的食用鹽,翻炒均勻即可出鍋!

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