

#7【玉米粒燕麥粥】by 兩顆水果糖
玉米粒燕麥粥,超級美味的營養早餐,而且做法非常簡單,即使在很趕的早上也能做到。

食材:即食燕麥片、玉米粒、一袋牛奶
做法:
即食燕麥片少許泡水隔夜,早晨做粥(隔夜燕麥片更香更綿密濃稠)。
玉米粒焯水,備用。
倒入隔夜燕麥片,玉米粒,一袋牛奶,攪拌均勻。小火煮,煮致微微有小沸騰,關火即可,關火後可以蓋蓋子悶1-2分鐘更香。
#8【低脂素食沙拉】by 饞嘴小米粒廚房
超高顏值,而且吃起來非常清爽,最適合懶人了。

食材:玉米粒、胡蘿蔔、黃瓜、土豆、沙拉醬。
做法:
胡蘿蔔,土豆去皮,黃瓜等切丁。
胡蘿蔔、土豆、玉米粒煮熟撈出瀝干水分。
將所有蔬菜放入一個大碗,加入沙拉醬,攪拌均勻即可。
小貼示: 不減脂的仙女們還可以加入1勺白糖,帶有一絲絲的甜味更鮮美。

不知道各位還會用玉米粒做什麼料理呢?成功試做上述食譜者,記得留言與我們分享哦!