排骨的7種吃法,燜飯煮湯蒜烤都行 !

2020-10-18     司馬懿     反饋

一.泡椒燒排骨

泡椒汁是個萬能的百搭調味料,跟啥菜搭配,都會讓廚房小白也能輕松搞定。

用它燒排骨,不僅能去腥增鮮,還不用操心鹽與醬油要放多少,醋與白糖的比例多少。

這是一汁定味,一煮成菜,一步到位至完美。

【泡椒燒排骨】

材料:肋排450克,彩色泡椒10個,泡椒汁7大勺,老抽1勺,料酒3勺。

做法:

1.蔥切小段,姜切片,泡椒去掉梗後從中間剪開成兩半。

2.洗淨的排骨跟冷水一起下鍋,大火煮開後轉中火稍煮2-3分鐘。焯水去腥味。

3.煮至雪沫飄起,即可關火撈出,溫水洗淨待用。

4.炒鍋中油熱後放入蔥姜爆香。

5.加入焯過水的排骨,翻炒至有的肉塊稍有焦色,或者能看到滋滋冒油。

6.加入熱水,泡椒、泡椒汁、老抽、料酒,開始燜燉。

7.30分鐘左右,至香氣四溢,湯汁收濃即可。

小貼士:不用放鹽,泡椒汁都稍咸,再加上老抽也是鹹的,湯汁收濃了味道剛剛好。

二.蟲草花排骨湯

蟲草花,是蘑菇的一種,不僅含有豐富的蛋白質和胺基酸,還含有30多種人體所需的微量元素。

搭配排骨煮湯,味道清淡,溫補不燥。

【蟲草花排骨湯】

材料:肋排400克,蟲草花150克,小蔥1顆,姜8片;鹽1小勺,米醋少許。

做法:1.排骨洗淨,蟲草花洗淨,蔥切段,姜切片。

2.鍋中加入清水,倒入排骨,小火煮至水開,浮沫飄起,再小火煮1-2分鐘即可,排骨撈出洗淨。

3.燉鍋中加入足量的清水,再放入焯過水的排骨,蟲草花,蔥姜,加蓋大火煮開。

4.開鍋後轉小火燜煮1個小時左右,至排骨肉軟爛,加鹽,再放一點點的米醋調味,即可。

小貼士:

排骨燉煮前一定得先焯水,去掉血沫雜質,去掉部分油脂,也去掉了腥異味,這樣才能保證湯的清澈純美。

大火煮開後,轉小火慢慢的熬出排骨內的精華,這樣湯才有鮮滋味。

一次性加足水開始燉,千萬別中途再添水,否則就沖淡了原湯了。

三.冬瓜排骨米線

冬瓜利水消腫而不傷正氣。它跟排骨是最佳搭檔,燉湯作米線的湯底,鮮美香濃還潤燥。

冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑製糖類轉化為脂肪。

【冬瓜排骨米線】

材料:冬瓜500克,肋排500克,干米線1把。

調味料:蔥、姜各少許,鹽1勺,料酒1勺,老抽1勺。

做法:1.干米線用清水泡至柔軟。

2.排骨洗淨後,跟清水一起放入鍋中。

3.大火煮開,再中火煮1分鐘,至血沫漂浮,即可關火。

4.將排骨撈出,用溫水洗淨。

5.冬瓜洗淨,去皮去瓤後切成小塊。

6.鍋中油熱,放蔥薑末熗鍋,然後放入冬瓜塊,翻炒。

7.再加入焯水後的排骨,稍翻炒。

8.加入足量的熱水,再加入鹽,一點料酒,大火煮開,中火燉煮。

9.燉煮至冬瓜綿軟,排骨軟爛,最後加入一點點的老抽,拌勻調下顏色即可。或者老抽不放也行。

10.燉煮冬瓜排骨的時間,另起一鍋,水開後放入米線煮熟。

11.將米線撈入碗中,上面澆冬瓜排骨湯即可。

小貼士:

1.排骨一定得事先焯水,去除血腥味,這樣燉出的湯才清爽。

2.一定要將冬瓜燉煮至綿軟,才湯厚味醇。

四.豆豉排骨燒山藥

多樣食材一鍋燉,最是冬天該有的樣子,熱騰騰的,然後再搭配一鍋米飯就齊活了,省事又好吃。

只是放再多的配菜,主導味道還是豆豉的醬香,堅決不跑偏,這就是豆豉的魔力。

【豆豉排骨燒山藥】

材料:年豬排骨500克,山藥230克,海帶120克,香菇130克(泡發的)

配料:豆豉3大勺,干辣椒4個,小蔥2顆,姜4片;料酒3勺,生抽4勺,白糖2勺,鹽半小勺。

做法:1.排骨跟冷水一起下鍋,再放入一些蔥花薑片,大火煮開,煮至鍋內飄起血沫雜質,三分鐘左右即可關火,然後將排骨撈到熱水中洗淨,控干水分。

2.燉鍋中多放點油,先放入豆豉和干辣椒,炒出豆豉的香味後,放蔥姜段,再翻炒出蔥香軟塌出味,一直小火操作。

3.然後加入熱水,再放入排骨海帶片香菇,和調味料,大火煮開後轉中火燒煮到排骨肉熟。

4.然後放入山藥,繼續中火燉煮10分鐘,至山藥綿軟。

5.最後轉大火將湯汁收濃即可。

小貼士:豆豉色重味咸,所以鹽要少放。

菜市裡買的年豬排骨,又寬又大,看起來像牛排,但原始肉香味很濃郁。

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