整理了一波超絕營養湯做法！氣色越來越好！！

家人們！整理了一波超絕營養湯做法📝 從禽類到排骨，從甜湯到藥膳，滋補又好喝，廚房小白也能輕鬆拿捏👌 快碼住給自己和家人安排上～

🐔鮑魚燉雞湯

1️⃣鮑魚用熱水燙，刷掉黑膜洗凈；新鮮雞肉鹽水浸泡20分鐘去血水，清洗乾淨

2️⃣少許油爆香薑片，加入雞肉翻炒；接著放入鮑魚、雞肉、西洋參、靈芝片到湯煲，加水燉煮50分鐘

3️⃣放入鮑魚肉、紅棗，繼續燉煮15分鐘，最後撒枸杞、加鹽出鍋

🍖紅參北芪雞湯

備好雞肉、枸杞、北芪、紅參、紅棗，將所有食材一同放入鍋中燉煮，簡單又滋補，湯鮮味美✨

🐤藥膳雞腳湯

1️⃣雞腳洗凈，料酒+姜焯水；剪掉雞指甲備用

2️⃣除枸杞外，所有藥材下鍋，加夠水先煮30分鐘，再放入雞腳續煮30分鐘

3️⃣出鍋前撒枸杞燜煮，按喜好加鹽，不加鹽湯也清甜好喝

🥘蓮藕花生豬骨湯

排骨洗凈焯水，和花生、蓮藕、薑片一起入鍋，加足量清水大火煮開，轉小火慢煲1.5小時，湯濃料香，蓮藕粉糯🥰

🐷花膠排骨湯

準備排骨、紅棗、枸杞、花膠，將食材處理後放入燉盅燉煮，花膠軟糯，湯汁濃郁，滿滿膠原蛋白～

🍖氣血雙補排骨湯

豬筒骨焯水洗凈，和黨參、黃芪、紅棗、甜玉米一同放入燉盅，加水後上鍋蒸3小時，最後撒枸杞、加鹽，再燉10分鐘，氣血雙補超贊👍

🍳紅糖酒釀煮雞蛋

紅棗+紅糖加水煮開，打入雞蛋煮熟，倒入酒釀再次煮開，最後加枸杞，甜潤暖心，姨媽期喝超舒服💕

🐔烏雞湯

烏雞洗凈切塊焯水，與生薑、枸杞、紅棗、冬蟲夏草、當歸一起兌水大火煮開，小火燉1小時，再加鹽和山藥燉20分鐘，滋補養顏💖

🐦蟲草花鴿子湯

鴿子處理切塊，鹽水浸泡10分鐘；放入砂鍋，加薑片、提前泡好的羊肚菌、紅棗、枸杞，倒純凈水，用蟲草花隔水燉2小時，出鍋前加鹽，湯鮮味美😋

這些營養湯做法都不難，大家快試試，給自己和家人補補～