自製可以養五臟的寶貝

☘️「五味者五行之精，其子有五味。移門子服之十六年，面色如玉女。」 ——晉《抱朴子》

☘️現代對五味子的藥理研究也發現，它有多種功效：

1. 延長睡眠時間

2. 對肝損害有保護作用，並能降低轉氨酶

3. 對胃潰瘍有抑制作用

4. 強心、降壓，改善心肌的營養和功能

5. 有促進生殖系統功能的作用

6. 有延緩衰老的作用

☘️五味子的挑選

五味子的品種要注意，有南北之分。

滋補用北五味子，特別是北五味中的「遼五味」最為道地。遼五味的特點：皮薄、肉厚、粒大、藥用成分高

☘️服用五味子抗衰老要先搗碎

五味子功效強大，但要想把五味子吃出古人逆齡生長「面色如玉女」那種效果，把五味子搗碎來用更佳。

五味子如果不搗碎，整個的泡水，泡出來的是皮肉的酸味，略帶甘咸，功效偏於補肝腎。

搗碎之後，核里的味道有點苦，還帶有一種刺激舌頭的味道，這是辛味。這樣五味子的酸苦甘辛咸五味都充分出來了，才能五臟皆補。

五味子正因為這奇特的味道，才具備獨到的功效。它的五種味道都是有作用的。

五味子的酸味補肝，鹹味補腎，苦味補心，辛味補肺，甘味補脾胃。

🌹製作方法：

1、將五味子加鹽淘洗乾淨，然後放盤中晾乾

2、晾乾的五味子放粉碎機中打幾秒打碎，手工打碎太費勁，還是機器省事兒

3、粉碎後的五味子裝瓶，然後倒入蜂蜜，放冰箱冷藏保存

🌹五味子的功效很多，五味子跟銀耳、茯苓一樣，偶爾吃幾次感覺平常，但長期堅持服用，補益作用就會很明顯。-來自允斌順時生活