每到這個季節，就有不少人手上長「小水泡」，奇癢難忍。
一旦撓破，裡面還會流出一些不明液體......幾乎年年都這樣，甚至一年發作好幾次。
這到底是怎麼回事？
原來，這種困擾好多人的透明「小水泡」叫做——汗皰疹。
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究竟什麼是汗皰疹？
汗皰疹是一種好發於手掌、足底或者手指腳趾側緣的復發性皮膚病，大多伴有手足多汗。
有的稍高於皮膚，有的隱藏在皮膚之下。
此外，它可能還有這些表現：
·常見於青年群體，兒童或者老年人很少見；
·粟粒大小的水皰、成群發生，左右對稱發病；
·水皰內含有清澈皰液，可能伴有瘙癢或燒灼感；
·水皰一般2-3周後會幹涸脫皮，露出皮膚，此時可能會有疼痛感；
·反覆發作，有時舊皰未愈，新皰又起。
汗皰疹不是「腳氣」，也不會傳染。
但是掐破水皰會導致皮膚破損，手又經常接觸各種東西，增加感染的風險。
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為什麼會長汗皰疹？
汗皰疹的病因尚不明確，目前被認為可能是由各種因素引起的掌跖皮膚的一種濕疹樣反應。
一般來說，春末夏初開始發病，夏季最為嚴重，天氣轉涼時病情又逐漸變輕，冬天較少。
有汗皰疹的人要關注以下幾個因素：
遺傳因素
臨床發現有少數患者有家族聚集發病現象。
手部感染
真菌感染是引起汗皰疹發病的原因之一，包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌等。
接觸性刺激
日常接觸一些藥物化學製劑如呋喃西林、香料、重鉻酸鉀等，佩戴含有鎳或鉻等金屬的物件也可能引起汗皰疹。
日光照射
汗皰疹可被UVA誘發出來。
（UVA波段是紫外線波長的一部分）
出汗太多
夏季人體出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮膚的人，極易導致汗液瀦留於皮內而引起汗皰疹。
心理因素
長期精神緊張、焦慮抑鬱，以及過度疲勞、睡眠不足等也會誘發汗皰疹發生。
個人體質
皮膚敏感者對外界環境的變化也更加敏感，尤其對風吹日曬、溫度濕度變化等不能耐受，輕微刺激即可誘發。
過度清潔
有人認為汗皰疹是清潔度不夠導致的，因此會頻繁洗手，其實，過度洗手反而會加重症狀，洗手液、肥皂等都會帶來刺激。
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長了汗皰疹要怎麼治？
汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個月左右即可自愈，但如果出現長期反覆不愈，或者感染化膿等情況，要及時就醫治療。
·初期手部出現紅斑、丘疹時，可外用糖皮質激素軟膏、鈣調磷酸酶抑制劑軟膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司軟膏等。
·瘙癢難忍時，千萬不要抓撓，更不要擠破水皰，可外用爐甘石收斂水皰，出現皮損時不建議使用。
·如果病情難以控制，皮疹面積增大，出現糜爛滲出，建議口服抗組胺藥物治療，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。
注意：患病期間減少接觸堿性洗護用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑，清洗物品時手戴乳膠手套。
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做好5件事 避免汗皰疹
保持手部清爽乾燥
平時要避免搔抓、燙洗，生活中要儘量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學物質。
避免接觸某些金屬
留意戒指、手錶和手鍊等首飾，長期接觸水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題，如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來。
保護好皮膚屏障
夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。
手部皮膚保濕可增強屏障功能，降低汗皰疹的發病機率，洗手選擇溫水，洗後擦護手霜，少用香精等添加劑較多的產品。
讓自己有個好心情
避免精神緊張以及情緒波動，保持樂觀穩定的情緒，不要過度勞累，保持每天6-8小時的睡眠。
飲食清淡保持運動
飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補充必需的維生素和微量元素，平時加強體育鍛鍊。