一位寶媽朋友，前段時間急得團團轉。
她兒子剛滿五歲，聽人說「3歲分床、5歲分房」是科學育兒的標準。
怕再晚了孩子成了「媽寶男」，她就趕緊把小傢伙單獨安排進了另一個房間。
頭一晚就出問題了，孩子一個人躺在黑屋裡哭個不停，寶媽說什麼也不敢進去，怕「一心軟又前功盡棄」。
結果第三天，孩子開始尿床，第五天晚上哭著跑出來說自己「老覺得屋裡有人」。
後來孩子上幼兒園，老師也反映他膽子變小了，不敢主動發言，還總拉著老師的手。
「我這是想對他好啊，咋還把孩子整出毛病來了？」
給孩子分床這事，很多家長都困惑過。
一聽別人說「分床分房早的孩子獨立、分得晚就成媽寶」，媽媽就跟打了雞血一樣，恨不得趕緊把孩子「分出去」。
可「3歲分床、5歲分房」，坑了無數孩子！
分床睡的最佳年齡，到底是幾歲呢？
一：很多人被「3歲分床、5歲分房」誤導了
「3歲分床、5歲分房」，聽上去挺科學，但真放到每個家庭、每個孩子身上，還真未必合適。
有位媽媽分享過，她家孩子剛滿3歲，就被「趕」去另一個房間,。
孩子第一晚哭得眼淚鼻涕一大把，後來還變得愛做噩夢。
去醫院一查，醫生說是孩子分離焦慮太嚴重，建議先彆強行分床。
其實，很多大人是被嚇的。
家長聽多了那種「孩子不早點獨立以後沒出息」的說法，心裡沒底了，就怕孩子哪一步慢了將來吃虧。
但真相是，不是分得早就好，也不是分得晚就壞，最重要的是——孩子準備好沒有。
二：分床睡≠冷落孩子，關鍵要看孩子準備好了沒
孩子什麼時候準備好了分床？
不是光看年齡，而是看他的「心理發育」和「安全感」夠不夠。
就像有的孩子一歲半就能開口說話，有的三歲才開口，這種事不能硬來，也不能比。
孩子能不能分床了，我們可以看看下面這些小信號：
●晚上能整覺，不易驚醒。
如果孩子一睡就老醒、還老找媽媽，那說明他心裡還不夠踏實。
●白天不粘人，有自己的小空間和小興趣。
比如可以自己玩玩具一會兒，也能接受媽媽不在身邊十幾分鐘。
●能理解「你雖然不在眼前，但我依然被愛著」。
這句話大人聽著覺得簡單，孩子要懂，那可得慢慢培養。
你看，現在的孩子跟過去不一樣。
以前幾個兄弟姐妹一個屋，根本沒法挑，孩子再怕，好歹有兄弟姐妹陪著。
現在條件好了，房子多了，孩子反而一個人孤單了。
有些人會說：「我小時候，3歲就睡小床，也沒有兄弟姐妹，不也挺好？」
這話不假，但現在的孩子，心理敏感得多，有些還比較內向，一刀切真的不合適。
與其說分床的關鍵在「幾歲」，不如說在於「孩子的心裡踏實沒」。
三：分床太晚，會不會養出媽寶、膽小鬼？
很多家長最擔心的式——「孩子賴著不走，是不是以後沒出息啊？」
放心，真的沒那麼嚴重。
孩子是否獨立，最重要的不是睡哪兒，而是我們平時怎麼對他。
如果一個孩子，從小就有自己的想法、願意做選擇、能解決小問題，不怕失敗，哪怕7歲才分房，也照樣能自立。
但如果一個孩子，吃飯穿衣都要人伺候、做錯事就被罵、不敢自己做決定，哪怕,3歲就分房了，他一樣「長不大」。
所以你看，真正的「媽寶」，不是陪他多了，而是管得太死、寵得太狠。
我身邊一個朋友，兒子7歲才分房，但現在初中了，人家特別有主見，跟同學相處也特別棒，老師們都喜歡他。
朋友說：「我不是逼他獨立，而是給他信心。
慢慢來，他就自己『想』長大了。
」
咱們大人有時候太急，生怕孩子落下，其實，反而是嚇著孩子了。
四：分床分房，怎麼做孩子才不害怕？
分床不是「趕」孩子走，而是一步步「引導他自己願意走」。
我們可以試試這幾個方法，循序漸進給孩子分床：
①先分床不分屋。
先讓孩子和爸爸媽媽在同一個房間裡，他睡自己的小床，哪怕小床先貼著大床放都可以。
②睡前儀式別少。
比如講個睡前故事，關燈前我們和孩子說一句「媽媽在旁邊，有事喊我」，讓他心裡有個「定心丸」。
③房間留燈或留門縫。
有的孩子怕黑，不是真的怕光，是怕「斷了聯繫」。
我們給他留盞燈、或者門別關死，他知道你在，就能安心。
④慢慢拉開距離。
小床和大床，從挨著，到間隔一米、再到分房。
別一步到位，要給孩子心理適應的過程。
⑤房間裡放些讓他安心的東西。
房間裡可以放一些讓孩子安心的東西，比如媽媽的枕頭、他最愛的小娃娃、熟悉的被子。
有這些，孩子能建立「自己的地盤」。
這過程，也許不是幾天就能完成的。
我們也別逼他「必須幾歲就搞定」，重要的是，我們讓他覺得「這個變化是安全的、被接納的」。
分床過程中，最忌諱的是：今天說好陪他，明天突然撂挑子讓他自己一個人睡。
孩子會覺得被拋棄，反而更焦慮。
說白了，我們就是讓孩子知道：雖然媽媽不在眼前，但我依然被愛著。
這種感覺要是穩住了，他自然就敢一個人睡。
想讓孩子勇敢，不是把他推出去，而是讓他知道，身後有人接著他。
等他心裡穩了，不用你說，他自然會往前走。