「喝茶會導致心梗，真的是假的呀？」
8樓的張大爺前些天去世了，是半夜突發的心梗，說是在睡前喝了茶，導致的猝死。
此事一出，傳聞猶如洪水決堤，瞬間在小區炸開了鍋。每天手捧一杯茶的李大爺頓時心口一頓，心想自己也有冠心病，不會因為喝茶和張大爺一樣離世吧。
於是趕忙提著小水壺回到了自己家裡，跟老伴兒說了這件事。
李大爺的老伴兒也聽說張大爺去世的事情了，心裡頭也難免擔心，兩人拿著唯一的一隻智慧型手機，搗鼓了好半天，但網絡上關於喝茶的言論褒貶不一，有人說喝茶對心臟好，讓李大爺放心喝，有人說喝茶確實容易讓冠心病患者心梗，勸李大爺還是少喝為妙。
兩人看著你一言我一語的評論，為難不已，那冠心病患者喝茶究竟會不會造成猝死呢？
一、冠心病不能喝茶，會誘發心梗？
茶一直是很多人心中健康的飲品，那麼為何有人認為會誘發心梗呢？
這還得從茶葉中的一種物質說起。
茶葉當中含咖啡因，這種物質可導致心率加快，就像有些人喝咖啡會導致心跳加快一樣的道理。
而咖啡因導致的心率加快，所以部分人會認為茶葉對心臟不好。
但是茶葉中除了咖啡因外，還含茶多酚，這種被認為可改善微血管壁的滲透性，增強心肌功能，降低血液當中的總膽固醇、甘油三酯水平，從而防治冠心病。
此外茶葉當中還含豐富的鞣酸，這是一種強有力的抗氧化物，可避免染色體因氧化而發生斷裂，從而達到延緩衰老的目的。
看完了這些，可能有些人會疑惑，究竟冠心病到底能不能喝茶，會不會誘發心梗呢？
答案是不會。雖然茶葉中含有咖啡因，但是相對於咖啡因來說，含量比較少。冠心病患者避免濃茶，優先選擇淡茶，同時在注意控制茶水的攝入量基本就不會對心臟造成什麼危害。
二、既然喝茶不會對身體造成危害，為何張大爺會離世呢？
看到這很多人還是比較糾結，如果喝茶對冠心病患者無害，那張大爺的案例又作何解釋呢？
其實，張大爺之所以離世最核心的問題不是喝茶，而是因為他平時生活習慣就很不好。張大爺又抽菸又喝酒，這兩種物質都屬於冠心病患者的禁忌，因為酒精可耗費體內大量的氧，導致人缺氧，很容易發生猝死，而煙當中更是含多種有害物質。有數據顯示，冠心病患者如果抽菸發生猝死的幾率比不抽菸的高出4倍以上。
而張大爺還有熬夜的習慣，離世前的晚上跟人下圍棋下了一整夜，且為了振奮精神，還喝了一晚上的濃茶，這些行為對於冠心病患者來說都是很危險的。
所以張大爺之所以會發生猝死，是多方面因素造就的，並不是一杯茶水就能導致的，大家要正確認識這點。
三、冠心病患者喝茶，這3點事項要注意
雖然冠心病患者可以喝茶，但是喝茶的時候還是有講究的，尤其是要注意一些事項。
1、別喝濃茶
濃茶當中含大量的咖啡因，可刺激中樞神經，引起興奮，進而導致心率增快，心肌耗氧增加，加大心臟負荷，這對於冠心病患者來說，無疑是雪上加霜。所以建議冠心病患者喝茶，最好是優先選擇淡茶，並適量飲用。
2、睡前別喝茶
茶葉當中的咖啡鹼、茶鹼有提神的作用，晚上如果喝茶，很容易失眠，而熬夜又傷心，所以不管是普通人還是冠心病患者，都不建議晚上喝茶。
3、少喝紅茶
冠心病人喝茶時，可選綠茶，少選紅茶。紅茶當中不僅咖啡鹼含量高，還可加快心率，加重心臟負擔；在發酵過程中大部分兒茶素被氧化成為了茶紅素和茶黃素，防治效果不如綠茶，所以綠茶會更合適冠心病患者。
另外冠心病患者可以喝茶，但一定要掌握正確的喝茶方法，這樣才能避免身體受傷。
四、中老年冠心病高發，出現這些症狀別忽視
冠心病近年來發病率一年比一年高，尤其是中老年人群，深受其害，而為了降低冠心病帶來的風險，平時一定要多留意冠心病的相關表現。
而胸痛、心絞痛是此病最具代表性的一大表現，這主要因心肌缺血、缺氧引起，典型的心絞痛發作多位於胸骨中上段之後，為壓榨性疼痛，就感覺胸部被一塊大石頭壓著，讓人十分憋悶，如果沒有及時處理，疼痛可像左肩、左上肢、後背等多部位放射，多在體力活動後、情緒激動時、飽餐後出現。
另外，心絞痛還有一些不典型的疼痛，比如牙痛，如果找不出具體是哪顆牙疼，也找不出原因，也要當心冠心病，尤其是勞累後出現，伴胸悶。
當出現這些情況是，要高度警惕冠心病，建議及時去醫院進行心電圖、冠脈CT、冠脈造影等檢查確診，再根據檢查結果制定干預方案。
五、預防冠心病，生活調理很重要
鑒於冠心病的兇險性，建議大家還是以預防為主，主要以調節生活方式開始。
·戒菸戒酒
煙霧當中含尼古丁、一氧化碳等有害物質，容易使動脈痙攣，進一步出現心肌缺血、缺氧，心率增快，最終誘發心絞痛、冠心病；而酒精可直接損害心肌，誘發冠心病。所以預防冠心病，重中之重就是要戒菸戒菸。
·控制油脂
長期攝入高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，以及暴飲暴食，可升高血液的粘稠度和血脂，從而加重心臟負擔，誘發冠心病。所以預防冠心病，飲食上儘量清淡一些，多吃蔬果，當中含豐富的膳食纖維、維生素以及植物醇，可減少膽固醇、油脂的吸收，起到更好的預防作用。
·運動
適當進行體育運動可使心肌纖維逐漸變得粗大、堅韌有力，增加心臟的排血量，提高心臟功能，對預防冠心病有積極作用，所以平時要積極參加運動。但運動時一定要注意安全，尤其是要注意心率，儘量控制在80-90次/分鐘以內，最高不得超過100次/分鐘，以免心率過高，發生意外。
喝茶不會傷心，冠心病患者可以喝，但一定要注意掌握正確的飲用方法。而鑒於冠心病的高發性，建議大家有必要提高警惕，做好防患工作，免受其害。
參考資料：
[1]鍾艾.冠心病人宜喝淡茶[J].《家庭醫藥：快樂養生》,2012:25-25.
[2]譚海麗.鮮為人知的冠心病症狀需警惕[J].家庭生活指南,2019:12-12.
[3]無.冠心病的症狀有哪些[J].醫藥保健雜誌,2008:62-62.
[4]《【科普】冠心病該如何預防？》.長春中醫藥大學附屬醫院.2022-01-11
未經作者允許授權，禁止轉載