10位辣媽的快手早餐，每天學一個

金饅頭

饅頭（2），雞蛋（1），鹽（適量），鹽和胡椒粉（適量），食用油（適量）。

廚房用具：平底鍋

1。將饅頭切成厚約1cm。

2。雞蛋和少許鹽要打破，盡量不要起泡，打得好。

3。部分饅頭，蘸蛋液，蛋浸邊鍋；

4。將鍋放入冷油中，將饅頭逐件放入下一層，用雞蛋煎至金黃面後，再煎至金黃，即可。

5。饅頭的另一部分直接放在鍋下面（原來的鍋，基本上不需要加油）；

6。煎至金黃後，撒上鹽和胡椒粉（或其他調味料，如五香粉、辣椒粉等）放在另一邊煎至金黃色，即可食用。

豐富多彩的煎蛋卷

雞蛋（5），黃瓜（30克），紅辣椒（30克），鹽（3克）。

廚房用具：電烤盤

1。準備食物。

2。紅辣椒和黃瓜分別切成碎末備用。

三.把雞蛋放在一個大碗里，然後把雞蛋打成一個方向。

4。紅辣椒，黃瓜，鹽放入雞蛋混合物，攪拌均勻。

5。電餅鐺預熱點燃了，然後。

6。預熱後，選擇煎蛋功能。然後將1/2個雞蛋放入電烤盤中，用木鏟輕輕滑動，均勻鋪在電烤盤上。

7.煎至蛋液半熟、表面微微凝結的時候，用木鏟輕輕的由內向外翻卷，如圖所示

8。雞蛋卷輕輕放到電餅鐺，然後倒入剩餘的蛋在空蕩蕩的地方，如圖所示

9。剩餘的雞蛋培養基，繼續向外滾蛋卷。然後介面部分下降，然後加熱三十秒，你可以取出部分並吃掉它。

黑芝麻杏仁糊

黑芝麻30克，杏仁30克，糯米40克，白糖一湯匙。

1。把這三種材料放在鍋里，放在碗里。

2。將三種物料混合後，用料機粉碎成乾粉。

三.一匙乾粉放入杯中；

4。加一匙糖

5。沸水3-5次；

6。快速攪拌均勻；

7。蓋上蓋子燜1-2分鐘吃。

海帶雞蛋煎餅

海帶100克，雞蛋2, 1茶匙鹽，蔥2，花生油1茶匙，胡椒粉

1。洗完絲後，把它放進鍋里，放到鍋里放2分鐘就出來了。

2。海帶切面，長度自行確定。洋蔥切碎。

三.雞蛋被敲進碗里。

4。海帶，洋蔥，鹽和胡椒。

5。攪拌成蛋液。

6。不要把油粘到80%的溫度。

7。倒入蛋液，迅速散開。

8。側到另一邊凝固後，要把蛋餅放在上面。

兩面炸好後，盤子可以切開。

土豆蛋餅

一個小土豆，一小塊胡蘿蔔，適量的洋蔥，一個雞蛋，一點麵粉，適量的鹽。

1。土豆蛋餅。

2。首先，把去皮的土豆和胡蘿蔔切成絲。

3，然後與麵粉和鹽混合。

4、瑞士鍋熱倒入橄欖油少許。

5，把一滴酒倒入雞蛋里。

6。把熱土豆片放在鍋里煎一下。

7，其中一個刻板印象變成金黃色的魚苗。

8、翻到另一面的金蛋狀液體，可以煎雞蛋。

9，出鍋就是這樣。

10，可以切成你喜歡吃的方式。

奶油麥片粥

速溶燕麥片1小碗、牛奶2盒、哈密瓜適量，火龍果適量，青葡萄適量，無籽西瓜適量

1。燕麥和牛奶。

2。牛奶倒進牛奶鍋里，中、小火加熱到稍沸點。

三.加入即食燕麥，關火，放入冷水盆中冷卻，倒入密封容器，放入冰箱冷藏。

4。把一些水果放進冰箱裡，切成小塊。