適合減脂啦‼️玉米烙時蔬蝦仁芝士餅🌽
姐妹👭們一定要試試😭,超級滿足好好吃😋
脆脆甜甜的玉米烙餅,搭配上滿滿的時蔬和蝦仁🍤,還有兩顆軟糯的荷包蛋,一口下去爆好吃了做法還巨簡單,求你們去做!!!👇





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食材:
玉米🌽,蝦仁🍤,雞蛋🥚
小番茄,熏腸少許,芝士碎少許(可不加)
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詳細做法:
▪️玉米粒焯水斷水,撈出瀝干水分,打入一個蛋,加黑胡椒,鹽調味,再加兩勺澱粉混合均勻
▪️蝦仁,還有熏腸煎熟備用
▪️鍋里倒入少許橄欖油,倒入玉米蛋糊,小火煎至定型,表面打入兩個蛋,蓋上鍋蓋小火燜熟
▪️在撒點芝士碎,擺放入蝦仁,青椒,小番茄,熏腸,再撒點芝士碎,小火加熱芝士融化
▪️出鍋再撒辣椒粉,就可以啦🥳✔️



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🌽玉米烙時蔬蝦仁🍤芝士餅,超簡單
低脂,滿滿蛋白質,飽腹感👍👍👍