他開始鬧脾氣，在床上滾鬧。
換做之前，很可能我的做法就是直接命令孩子睡覺。
對幼小的孩子來說，有時候並沒有和父母討價還價的空間，家長可以利用大人的權威讓他服從。雖然也會達到目的，強硬的、理性的、命令的左腦式回應，孩子會覺得媽媽不理解，不關心他的感受，會讓孩子感到憤怒，不公平的感覺會在他體內肆虐。
了解全腦教養法後，我知道這時候孩子正處在右腦非理性的情緒波動中，負責邏輯的左腦根本不在狀態。
那麼該怎樣做呢？
整合左右腦：聆聽與關注，認清情緒
第1步：同右腦聯結
前面我們提到，右腦模式更直接地受到身體和大腦底端區域的影響，負責接收和解讀情感信息。
先承認孩子的情緒，與孩子右腦聯結，可以使用非語言信號，比如身體接觸，感同身受的面部表情，關愛的語氣和不帶偏見的傾聽。
於是，我抱起孩子坐在我腿上，用一種安慰的口吻說：「你現在很不高興，因為這本故事我只講一遍，你根本沒聽夠，對不對？」
此時，我明顯感受到孩子生氣的情緒有所緩和，孩子的感受被認可，態度也逐漸軟化。
丹尼爾·西格爾提出當孩子煩躁的時候，邏輯往往不起作用，除非我們回應了他右腦的情感需求。我們把這種情感聯結叫作「感同身受」，也就是與另外一個人深入聯結，讓他「感到被理解」。當父母和孩子感受到對方的感受，他們就能體驗到所謂的聯結。
我正是採用「聆聽與關注」的做法，首先讓孩子「感到被理解」，然後再去嘗試理智地解決問題。
與右腦聯結了之後，接下來第2步：引導至左腦
同樣，前文中我們提到左腦熱愛並渴望秩序，是邏輯的、求實的、語言的和線性的。
等我們和孩子右腦建立聯結後，開始我們和孩子之間的左腦對左腦。
「本來今天故事應該講兩遍的，是媽媽沒有做到，但是媽媽的喉嚨真的很痛，需要休息，媽媽答應你，明天會給你講2遍故事，現在很晚了，我們睡覺吧」
兒子在和我確定了明天會給他講2遍故事後，就配合的躺下了。
用右腦聯結的方式，安撫好了孩子的情緒，整個過程還是很順利的，基本上不到5分鐘，兒子就安靜的睡覺去了。反之，如果運用左腦的理性和邏輯，在孩子情緒未緩和之前，就嚴厲命令孩子，給他講道理立規矩，孩子往往更加吵鬧不安，能夠平靜下來去睡覺的時間將遠超過5分鐘。
或許「聆聽與關注」不見得總是管用，但是孩子會在一次次體驗中，大腦整合得更好。
（2）教會孩子自我控制，整合上下腦
上層大腦三思而行，下層大腦則與衝動、直覺和求生本能有關。整合上下層大腦，上層大腦和下層大腦協調運作，可以控制孩子的情緒。
我們都知道，孩子情緒激動時，還容易發生衝突，打人，破壞等不理智行為。這往往是我們不願看到的，要想避免這種情況，這就涉及到整合上下腦。
可以把大腦想像成一座上下兩層的小樓。
下層大腦：
位於較低的部分，從脖子的上端到鼻樑的位置，包括腦幹和邊緣區域
負責基本功能，比如呼吸和眨眼
與生俱來的反應和衝動，比如打鬥和躲避
強烈的情感，比如憤怒和恐懼
上層大腦：
非常複雜，它控制著一些重要的高級分析思維功能，比如：
明智的決策
對身體和情緒的控制
自我認識
共情；道德
《全腦教養法》上層大腦和下層大腦
可以想像成下層大腦像房子的一樓，包含餐廳，廚房，滿足人們日常基本需求。而上層大腦像房子的二樓，就如書房一般，滿足人們思考，想像和規劃這類更複雜的心理過程。
也就是說，下層大腦相對更為原始，負責人體基本功能，本能反應，衝動以及強烈的情感。上層大腦進化程度更高，控制著高級分析思維功能。理性，調節情緒，做出正確的決定，三思而行，善解人意等。
而我們希望能適度控制自己的情緒，能考慮別人的感受，顧及後果，採取明智的行動，這些都需要一個發達的上層大腦來支持。
所以，需要發展孩子的上層大腦，讓上層大腦更加強壯，才能和下層大腦整合得更好。
1，發展孩子的上層大腦
整合上下層大腦：發展孩子的上層大腦
01，調動孩子的上層大腦
昨晚親戚一大家子來家裡吃飯，兒子已經喝了一杯飲料，還要再喝一杯，我不同意，我說現在該吃飯了。然後，他就開始不依不饒，哭叫吵鬧非要再喝一杯，甚至還想推翻碗，威脅著不吃飯了。
當時，當著那麼多人的面，我真的有點下不了台。怒氣上來，真的很想一頓吼，讓他閉嘴趕緊吃飯。
但是冷靜一想，當著這麼多人的面，可不能吼罵孩子。於是，選擇調動孩子的上層大腦，就是抓住孩⼦⽣⽓的機會，引導他回歸到善於分析，思考決策的上層⼤腦來討論問題。
我說：「你真的很想再喝一杯椰汁，我不讓你喝，你恨生氣，是嗎」，其實這一步也就是之前的「聆聽與關注」。
他很生氣地說：「我就是要再喝一杯」。
我說：「再喝一杯，你就飽了，你肚子滿了，怎麼還裝的下這碗飯呢？」
兒子楞了一下，開始思考，我知道，此時他的上層大腦開始發揮作用了。他說：「我肚子裡還有兩個位置，吃得下飯。」
我說：「好吧，我同意你再喝一杯飲料，但是你把碗飯先吃完，讓我知道你肚子真的還有兩個位置，吃完飯，再給你喝一杯飲料。」
兒子雖然有些不情願，但情緒已經平靜了很多，選擇了繼續吃飯。
當孩子出現各種問題，記得問問自己是想喚起孩子的哪部分大腦？
是衝動、憤怒的下層大腦，還是善於思考，決策的上層大腦。
02，鍛鍊上層大腦
書中提出上層大腦就像肌肉，越用越靈光，所以，經常使用以下幾個方法可以鍛鍊上層大腦。
玉兒 • 560次觀看