經常「放屁」是肝不好嗎？醫生提醒：放屁多，或與這4個原因有關

放屁是再常見不過的生理現象，放屁與排尿、排便相同都是人體排毒的一種方式，人體每天攝入的食物，在經過腸胃消化蠕動的過程中，會產生大量的氣體，氣體堆積過多後，在肛門括約肌的擠壓下就會以屁的形式排出體外。 如果當著其他人的面突然放屁是一種非常不雅的行為，在有外人的情況下，多數人會選擇將屁活生生的憋回去，憋回去的屁又回到了哪裡，難道不會對身體產生傷害嗎？

01憋回去的屁去哪兒了？ 一個成年人，每天平均放屁10~15次，一生中的放屁量可達35815升，這麼多的屁不可能全部都放出去，很多人在公共場合因為害羞的原因會選擇將屁活生生的憋回去，憋回去的屁到底去哪兒了？聽完後相信你再也不會憋了。路徑一：少部分被憋回去的屁會再次回到大腸中，等待下一個機會，當P堆積到一定數量後，又再次通過肛門括約肌的擠壓排出體外。

路徑二：還有一部分的屁會逆流迴腸胃中，不斷的向上循環，直至口腔附近，最終以呼吸或打嗝的形式排出體外。 路徑三：如果經常憋屁，大部分屁會通過腸胃的黏膜重新被血液吸收，這種情況是非常危險的，容易導致腸道紊亂，屁中所含的二氧化碳、氫氣、甲烷，還會隨著血液的流動滲透至身體各個器官，影響健康加重身體的毒素反應。

為了健康考慮：有屁快放，不要繼續憋屁了！ 02經常「放屁」是肝不好嗎？ 肝臟是身體中非常重要的器官，承擔著「清潔工」的角色，除了代謝排毒之外，肝臟還能儲存血液，調節血液，蛋白質和膽汁參與腸胃消化和蠕動的過程。這也導致很多人認為放屁次數多與肝臟不好有很大的關聯。

經過科研人員的詳細調查後發現這樣一個規律：放屁次數增多不一定與肝臟有直接聯繫，但肝不好的人，卻容易出現放屁次數多的現象。 這是因為肝臟參與腸胃消化代謝，與腸胃緊密相連，一旦肝臟發生病變，也會影響腸胃對食物的消化和吸收，在腸胃蠕動的同時也會導致機體產生大量的氣體，從而使放屁次數增多。 肝不好的人，如果想要緩解放屁次數增多的問題的話，不妨從養肝護肝開始！03醫生提醒：放屁多，或與這4個原因有關 （1）吃的太多、太快 放屁次數增多與吃了太多澱粉類的食物有很大的關聯，多數澱粉類的食物都具有易產氣的效果，吃多了就容易導致腹腔臟器中，產生大量的氣體，從而使放屁次數增多，分辨量增大。 進食過程中，如果吃飯速度過快，經常暴飲暴食，未能做到細嚼慢咽的話，吞咽食物的過程中勢必會帶入大量的空氣，自然也會導致腸道氣體堆積，出現放屁次數增多的現象。

如果想要緩解這類問題的話，吃飯時一定要細嚼慢咽，少吃澱粉類的食物，飲食儘量以清淡為主，多喝水促消化。 （2）消化功能紊亂 放屁素食增多與腸道病變或腸道功能紊亂有很大的關聯，消化功能紊亂的人經常出現腹腔脹氣，腹痛，腹瀉等病理現象，如果你也有的話，一定要儘早就醫檢查，以免病情惡化。

俗話說：胃是喇叭，一旦腸胃病變後，就會止不住的疼痛，早發現早治療才是最重要的。 （3）長期便秘 便秘已經成為困擾很多人的一大難題，10個人中有9個人都有便秘的困擾，作息不規律，飲食不健康，長期久坐不運動都會導致腸胃蠕動能力減弱，從而使糞便大量堆積。

大量糞便長時間堆積在腸道中，在各種酶的作用下會發酵出大量的氣體，放屁次數自然就會增多，想要緩解這類情況的話，生活中一定要多走動一下，適當的活動可以提高腸胃蠕動的能力，促進糞便排出，減輕放屁次數多的問題。 （4）運動量少在如今這個快節奏的生活方式下，很多年輕人都養成了久坐不運動的壞習慣，一整天端坐在辦公桌前，到了晚上又宅在沙發上打遊戲、看電視，一天的運動量甚至不足1000步。

長時間發展下去就會導致腸胃蠕動能力越來越差，大量食物長期堆積在腸道中產生大量難聞的氣體，為了健康考慮身體就會產生免疫應激性，從而促使放屁次數增多。 身體是革命的本錢，運動是最好的保養方式，如果你不想自己繼續頹廢下去的話，那就堅持運動，努力享受每一天吧！ 04屁太多該怎樣緩解？皮太多的人群一定要養成多喝水的好習慣，水是生命之源，多喝水能夠提高機體新陳代謝的能力，維持身體各機能各器官的正常運作，提高腸胃消化和蠕動的能力，促進糞便和氣體的排出，緩解氣體堆積放屁次數增多的問題。

2、多吃含膳食纖維多的食物 放屁次數多的人，飲食方面一定要少吃油膩辛辣的食物，多吃含膳食纖維多的食物，膳食纖維類的食物有助於促進糞便的排出，緩解放屁次數增多的情況。3、保持心情樂觀 有關數據研究發現：心理壓力大的人，腸道菌群失調的幾率高，放屁次數想想其他人來說也會更多一些，想要緩解放屁次數增多的問題，一定要保持一顆樂觀的心態，學會自我調理。 4、早餐喝一杯酸奶 酸奶是特殊的奶製品，酸奶中含有豐富的益生菌，這種物質能夠增強腸道有益菌，維持腸道菌群平衡，緩解放屁次數增多的情況。

最後，不妨向大家分享一個冷知識：放屁過程中越用力夾緊臀部，放屁的聲音反而越大，如果不想被別人聽到的話，不妨痛痛快快地將屁放出來。 大家對於放屁多是肝不好這件事還有其他意見嗎？可以在下方評論區分享留言。