「快點吃！」
相信大多數家長都對孩子說過類似的話。
孩子吃飯太磨蹭， 不管家長提醒多少次， 可是孩子仍然不聽， 本來想著開開心心的吃完， 最後卻以怒氣收場。
你家是不是也有一個這樣的孩子？吃飯過於磨蹭， 好端端的飯菜硬是吃成了冷飯。
在生活當中， 這樣的孩子不少見， 很多家長因此也會著急上火。
今天我們就一起分析一下寶寶吃飯不如「別人家」的乖， 根本的原因是什麼， 我們怎麼幫助孩子養成吃飯時候的良好習慣。
寶寶吃飯不專注， 大部分原因在於家長
跟隨家長睡眠不規律
現在太多家長自己作息時間不規律， 也可能是經常性的加班等使身心勞累， 很多人也有熬夜的習慣， 小孩子晚上自然也是跟著自己作息休息， 殊不知醫生建議三歲的孩子最晚不要晚於21：00入睡， 無論是身體生長發育還是智力生長發育都有很大影響， 如果孩子睡得晚很可能第二天該吃早飯的時候起不來，
食欲不振自然不喜歡吃飯。
爸媽做飯時間不規律
媽媽爸爸早飯做得太晚， 午飯晚飯時間隨之變化， 每天吃飯的時間都不規律， 寶寶自己也不覺得哪個時間應該好好吃飯的， 還以為自己在吃零食水果一樣吃不吃都行， 吃多少也都行。
家長沒有規劃好寶寶的零食時間
在正餐前後， 寶寶自己有些餓了就會先吃些小餅乾小零食， 家長們也不會加以阻攔， 甚至覺得聽話不鬧就行， 或者寶寶喜歡隨時吃零食水果這樣吃飯的時候寶寶自然就不餓也不會想吃東西。
爺爺奶奶等家長們的溺愛
很多小孩本來主動吃飯的主觀意識就弱， 爺爺奶奶們又喜歡追著趕著去喂， 孩子就更沒有主觀性。
隨著寶寶慢慢長大， 有了自己的想法和小主意
1、寶寶自己心裡有比吃飯更好玩的事
很多家長為了讓孩子乖經常讓小孩玩手機看電視， 所以小孩子不想坐在那老老實實的吃飯， 他們想去看電視想去玩玩具。 孩子天性本就好奇愛玩， 在他們心裡比吃飯好玩的事情有太多了。
2、就算現在不好好吃飯， 飯後也不會餓到
小孩吃飯時候不吃飯， 但是飯後餓了也會有家長給食物吃。 這樣就算飯點沒有好好吃飯， 孩子們也整天完全沒有餓的感覺， 他們完全不覺得飯點好好吃飯很重要。
3、孩子挑食嚴重
可能是太喜歡吃零食或者飲食不均衡， 導致孩子過於挑食， 不愛吃， 就不好好吃飯。
4、心裡有靠山
有可能每次不好好吃飯挨批評的時候， 都有其他家人站出來護著寶寶， 寶寶也很聰明， 他知道自己哭就可以輕鬆解決問題， 這樣他一切的動作包括吃飯都是按他自己的意願隨意做。
孩子出現吃飯不專注的問題， 父母要孩子共同解決
首先， 父母按時做健康飯。
很多平臺上都有媽媽們每天發自己寶寶按時乖乖自己吃飯的視訊， 我看過很多成功讓孩子好好吃飯的例子， 很容易就可以從中總結規律， 顯而易見他們相同點就是家長很負責，按時做飯，看菜譜學習，飲食葷素均衡規律配有水果飲品十分健康，這樣無論孩子愛吃或者不愛吃每天也都有，必需的營養每天不缺失。
其次，獨立餐盤讓孩子有自己的小天地。
給孩子準備獨立的餐盤餐具，我們大人有大人的餐具小孩子就應該有小的餐具，孩子在家裡會有平等的感覺，餐具選擇也要符合孩子審美，吃飯時候坐在一起共同吃，大家用自己的餐具自己吃，讓孩子發揮自己的獨立性。
再次，要明確正餐的重要。
家長一定要有耐心和明確的底線，告訴孩子這頓飯這個時間好好吃完，而且是自主吃飯，否則直到下一個飯點都不會有東西吃，並且做到真正不給東西吃，不能孩子一哭說餓就給，如果這樣孩子總不會意識到正餐重要性，我們通過這個方法讓孩子可以意識到應該好好吃飯，換句話說，他真的餓了他就記得一定要吃。
最後，陪孩子沉浸式吃飯，要學會誇獎，可以有適當的獎勵措施。
吃飯時候不可以讓孩子去看手機電視玩玩具，這樣會轉移吃飯的注意力，作為家長要以身作則放下手機，和孩子一起吃頓沉浸式餐，每人都在認真吃飯，都會在孩子心裡潛移默化行成習慣。
每個人聽到誇獎都會開心，小孩子也不例外，他做的好時候，比如今天把他的飯都吃掉了，只是留下了他不喜歡的，你也要適當誇獎他：「寶寶今天真棒自己吃掉了這麼多東西，如果下次什麼都不剩下就更好了」，也要注意以身作則不要浪費食物，家長永遠是孩子最好的老師。
糖果媽媽：
每一個孩子都是伴隨著爸爸媽媽的愛到來的，望子成龍，望女成鳳。
每一個家長也是都盡心盡力想把好的教育好的東西都給孩子，想讓孩子成長為想要的最好樣子。
孩子的日常飲食搭配是一門科學，只有合理的食物搭配才能確保孩子吸收全面的營養，從而發育得更好。
家長千萬不能疏忽了孩子的日常飲食，當孩子的挑食行為越來越嚴重時或者不好好吃飯時，家長應及時應對，找到原因，正確引導孩子建立科學良好的飲食習慣。
今日互動話題：你家孩子吃飯認真嗎？你有什麼讓孩子好好吃飯的好辦法呢？歡迎分享。
顯而易見他們相同點就是家長很負責，按時做飯，看菜譜學習，飲食葷素均衡規律配有水果飲品十分健康，這樣無論孩子愛吃或者不愛吃每天也都有，必需的營養每天不缺失。
其次，獨立餐盤讓孩子有自己的小天地。
給孩子準備獨立的餐盤餐具，我們大人有大人的餐具小孩子就應該有小的餐具，孩子在家裡會有平等的感覺，餐具選擇也要符合孩子審美，吃飯時候坐在一起共同吃，大家用自己的餐具自己吃，讓孩子發揮自己的獨立性。
玉兒 • 580次觀看