大家今天過得怎麼樣？
前幾天，我們向大家徵集了 「另一半在你眼中的『加分』行為」，將近400名讀者跟我們分享了他們「愛的語言」。整理的過程中，我們看到了一些高質量關係的共性，比如：
這是一份可以「好好吵架」的關係：每一次衝突，都能在雙方的努力下，成為一次彼此瞭解的契機。
也是一份可以好好說話的關係：既能大大方方地「要」，也能理直氣壯地「不要」。
愛是激情褪去，還能好好做朋友。 是分手之後，也充分保護你的隱私。
「分擔」永遠是愛的要素。好的伴侶， 既能分擔你的成就，也能分擔你的難題。
……
一起來看看吧。
「會吵架」 的伴侶，最讓人安心
@匿名
我想是認真的道歉。
記得那天我們在爭吵，不停地在發洩自己內心的委屈，其實本質上就是在大聲對對方說：「你為什麼不能理解我？」然後在一段沉默後，他突然跟我說： 「對不起，當時沒有好好照顧你的情緒。」我一下就軟了下來，也跟他道歉：「對不起，答應好你的事情沒有做到，讓你失望了。」
就這簡單的兩句話，一下就讓我們彼此相視一笑，然後和好如初。
因為我想，我們都感覺自己被看到，被聽到了。
我能準確地知道，他在認真對待我這個人，無關男性女性在親密關係當中的社會規范和評價，只是真正地看到了我這個人。
這樣真誠的道歉也讓我懂得了，理解不是解決方式的唯一途徑，尊重與愛才是。
@Rebecca
八個月的相處之後依然讓我覺得驚歎的就是對象的溫柔。不是語氣溫柔，不是忍受，也不是唯唯諾諾。而是每一次和他鬧彆扭的時候，明明他也難過，生氣 ，明明他也可以衝動地把話說得很直接，甚至可以反唇相譏，語出傷人的時候，他選擇沒有這樣做。陪著我，等我冷靜下來後，委婉地告訴我他的心情和想法。
情侶吵架最忌諱的就是負面情緒的惡性循環，若沒人率先打破這種迴圈，因對方的負面情緒而輸出傷害，感情就會越吵越薄。
我一直覺得如果每個人都有一個愛與安全感的心理帳戶，那男朋友絕對是個富翁。從不會惡意揣度我的動機，很有幽默感，像個可愛的小男孩。更重要的是，他也不是與生俱來如此，溫柔也是後天的內心修煉，單憑這點，我就覺得他特別了不起。
@匿名
兩個人都在情緒發洩的時候，自己剎住車，打開音樂播我喜歡聽的音樂。
@葵
在我生別人氣的時候站在我同一邊，等我冷靜下來再跟我講道理。
成年人相處久了就會很湊合。一味地認同想法或者一味的勸說在我看來都不是那麼有同理心。我當下確實需要愛人來站在我統一戰線，在當下讓我發洩情緒。但是過後冷靜的分析也是對待我的問題有正確的態度。同理，我也會這樣對另一半做同樣的事情。
@菌子
男朋友是個很「會生氣」的人。 他在有情緒的時候會「預告」：我生氣了。說這話的時候，他往往還沒那麼生氣，而是期待我去溝通（哄他），這個時候只要及時回應和傾聽，化解矛盾的效率最高。
這句話其實讓我們兩人都有個緩衝期，他期待我瞭解他的情緒，而我也知道要做好準備去關注他的情緒，問題自然能順利解決，還能避免更大的矛盾。 我是一個習慣說沒關係的人，但他慢慢讓我學會表達，比起欲說還休的忍耐或者自欺欺人的包容，看見自己的每一次情緒，才讓我們更能看見和感受對方。相應的，我也感覺到每一次大大小小的情緒都被他好好地看到並回應了，即使異國快一年了，卻並不會覺得寂寞。
@小楊
我是女生，她是我女朋友。昨天我不高興了，情感隔離發作，不理不睬沉默不語的吃著飯，她問我： 「媳婦兒，你一般這樣冷冷的處理自己的情緒要多久呀？」我瞟了她一眼，一晚上。她笑著說，要這麼久啊？我沒作聲。飯後她默默的去廚房又給我煮了一碗wine釀小丸子，我是個很喜歡吃甜食的人，心情不好的時候吃點甜的效果特別好，嘗到甜頭的我忍不住笑了出來。她溫柔地看著我說，開心啦？
這大概是面對情感隔離的人最好的應對方式了，有耐心有行動，重要的是很溫柔。
@蘇
如果有意見上的分歧，就算在氣頭上，在我表達完自己的觀點後，他會先說一句： 「嗯，我覺得你說的也很有道理，站在你的角度考慮確實是這麼回事。」
人生漫長，兩個完全不同的人要攜手度過一生，對方願意傾聽並且有同理心，沒有比這更重要的品格了。
@奪命大烏蘇
在我處理不了自己焦慮情緒，對她發火，她會平靜回一句： 你怎麼對我這麼凶，你是因為XX在生氣嗎？不管得不得到答案，她都會轉而去做自己的事情，或者是沉默。但會在入睡前問我一句， 你能睡著嗎？睡不著叫我。
有界限感，給我空間冷靜，讓我覺察自己的行為。我很容易焦慮，焦慮過度就會情緒攻擊，如果一旦嗆起來，我只會陷入「迴避、沉默」等等狀態，事後會很自責後悔，再引起焦慮。我很清楚自己的模式，可能也是經過了5年的磨合，她也很清楚。這讓我看到了我們之間的默契。
感謝我們找到了平衡的點，也希望自己之後能更好控制情緒吧。
在「小事」裡，讓我感到被重視
@風間
他記得我隨口的話並且用心做了。
還記得剛在一起的時候聊天我就說我不喜歡和其他人睡覺，因為兩個人蓋一個被子我的後背總是蓋不到被子，而且我本來還是一個睡覺會把自己裹成蠶蛹的人。我們在一起很久很久以後第一次在一起睡覺的時候，本來我是個認床的人，但是那天還是挺暖和的睡著了，後來半夜迷迷糊糊發現我的後背的被子一直都被他緊緊掖住，然後隔著被子抱著我。第二天早上我問他，他說：你 和我說過的呀，你不喜歡和別人一起睡，但是我想讓你喜歡和我一起睡覺。
過了那麼久他居然記得，我當時覺得這個真的瘋狂給加分。
@哦呵呵之神
回答你不經意提的問題，會仔細思考，眉頭微皺的樣子很可愛。
@墨鶴衣
某天深夜，我忽然與先生說：哎，我的葬禮要粉色芍藥做的花圈。
說實話，我預料到了別人該如何回答這種「討厭」的話題，說什麼呢，亂想什麼呢，好好睡覺，別說這些不吉利的話，想開點，云云如是。
過了很久，他回答：
好的，還有你愛的粉色滿天星。
那瞬間，無處安放的壞情緒忽然釋然了。
有一個人能認真聽你說話，真好啊。
那是一個怎樣的靈魂啊，
他真誠，尊重，溫柔，浪漫，懂得。
我恍然明白為什麼茫茫人海裡，是他成為了我的伴侶，只有他能成為我的伴侶。
或許你不用那麼永遠樂觀、那麼故意開心。就算你不好也沒關係。
大概就是這樣。
@子歸
不會過份的說假大空的情話， 但說過的都會做到，哪怕只是一句「你想吃葡萄嗎？我路過水果店的話給你買。」
愛的承諾不用太多，愛的贈予不用太重，但言出必行，表裡如一。
@夢妞
忙碌了一天，每天我都是最晚去睡的， 不論幾點，伸出手去碰到老公的手，他都會溫柔的握住，不論是睡著還是醒著。