作家余華說：年輕人一輩裡面很多的優秀者， 但很少有扛得了事的人。 這裡的扛不住事在心理學上有個更專業的說法：抗挫折心態低。
現代人往往貌似堅強， 但是脆弱感卻無處不在。 平常好好的一個人， 能公關， 能吃苦， 能戰鬥， 卻會因為一件小的不能再小的事， 丟盔卸甲， 潰敗的一瀉千里。
所以說， 有些時候， 打敗一個人的並不是大江大海波折， 而是一件小的不能再小的事情。
愛人一個輕蔑的微笑， 同事一個無足輕重的玩笑， 路人一個嫌棄的眼神， 就會讓人的心房一潰千里。
抗挫商又被稱為逆商， 是由美國教育大師保羅斯托次所提出的。
所謂的抗挫商， 其實就是一個人對大大小小抗挫折的能力。
人生本來是一個漫長選擇的過程， 但是， 他們遭遇了一個簡單的選擇失敗， 竟然葬送了他們的人生， 把周圍人的生活也搞的一團糟。
1.挫折商越低， 生活越糟糕
人生在世，
沒有誰能把日子過得行雲流水， 起起落落， 才是人生常態。
生活中的不如意事， 十之八九。
生活的好壞， 取決於這個人挫折商的高低。
美國著名學者保羅·斯托茨認為：
「一個人的控制能力， 來自於他的控制感。 」
挫折商越高的人， 即使陷入逆境， 但仍能活出精彩。
而低挫折商的人， 則恰恰相反。
他們在生活中， 經常會說：「我無能為力、我能力不及， 我試過了。 」
一些批評和挫折， 就能夠讓他們暴走和絕望。
旅行作家凱魯亞克曾分享過他的故事：
他有一次從學校回家， 被老師狠狠批評了一頓， 心情非常糟糕， 回到家就開始亂發脾氣。
媽媽叫他吃飯他把媽媽罵了一頓， 爸爸給他送果汁他也發了一頓火， 家裡的小狗跑過去蹭他的小腿跟兒，
他直接一腳踢開， 把小狗踢到陽臺上去， 結果一不小心掉下去， 摔死了， 凱魯亞克頓時哭得昏天暗地。
這條狗是他養了3年的愛犬。
爸爸摸著凱魯亞克的頭， 輕輕地說：
「你看， 就因為老師批評了你一頓， 你把自己的寵物踢死了。 」
後來凱魯亞克在《在路上》一書中寫道：
「我在那一刻意識到， 我必須要控制某些事情產生的惡果， 我不能因為一件事情的糟糕， 就把我生活的全部都弄壞。 」
我們也是一樣不能讓一件壞事， 毀了其他的好事和我們的生活。
社會心理學有一個很出名的費斯汀格法則：「生活中的10%是由發生在你身上的事情組成， 而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。 」
前面的10%我們不可控制， 但我們可以把握後面的90%。
生活中的快樂和痛苦， 歡欣和悲痛冥冥之中早已註定。
我們可以選擇高挫折商的生活態度， 即便滿山風雨， 也能欣賞路邊的風景。
2.高挫折商， 是一種生活態度
趙二呆在《生之程》中說：
「人生之程上， 有陽關大道， 也有獨木小橋。
只有身臨其境的人，
以他的性情才能體會到其中滋味。
當自己面臨時， 只有接受， 而無法逃避。 」
人生起起伏伏， 每個人的生活都不盡如意， 但總有人能夠活出自己的精彩。
挫折商高的人， 即便有命運多舛， 也能迎難而上， 不斷嘗試。
松下幸之助說：
「逆境給人寶貴的磨煉機會， 只有經得起環境考驗的人， 才能算是真正的強者。
自古以來的偉人， 大多是抱著不屈不撓的精神， 從逆境中掙紮奮鬥過來的。 」
高逆商者， 能清楚地認識到使自己陷入逆境的起因， 並甘願承擔一切責任， 能夠及時地採取有效行動， 痛定思痛， 在跌倒處再次爬起。
稻盛和夫曾在書中分享過自己的一段經歷。
京瓷在沒有獲得許可的情況下， 製造和提供了醫療用的人工膝關節。
這件事， 媒體廣泛報導， 並對京瓷展開了激烈的批判。
京瓷總部門前， 接連幾天布滿成排的攝像機， 電視上多次播放他低頭謝罪的鏡頭。
身心俱疲的他， 前往法師處請求指點。
法師像往常一樣沏好了茶， 仔細聆聽稻盛和夫的傾訴。
然後對稻盛和夫說：
「很好啊， 災難降臨之際， 也就是過去造的業消失之時。
遭受這麼一點批判就能消業， 所以必須慶祝一番啊。 」
稻盛和夫以為會得到法師的安慰， 沒想到法師竟然這樣說。
他仔細咀嚼了這段話， 忽然明白了一個道理。
活著從來不遭遇災難的人不存在， 災難會在意想不到的時候、以意想不到的形式襲來。
這種時候， 不能意氣消沉， 不能墮入絕望的深淵。
面對困境， 與其抱怨失落， 不如試著解決問題。
真正的智者，能夠坦然接受人生的所有苦難。
3.高逆商者勝出
羅振宇在《奇葩說》中說：
「成長就是你主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉進去了，叫挫折，爬出來了，叫成長。」
一個好逆商的人，面對挫折時會給自己打氣：雖然很難，但這一定有辦法。
很喜歡張海迪的這句話：
「人就像一部機器，殘障人就像部分零件損壞一樣，不能因此就把整部機器毀掉，那些能用的部分還是大有價值的。」
生活總是泥沙俱下，時而暴雨狂風，時而陽光明媚。
有好的時候，就一定會有壞的時候，關鍵在於我們自己怎麼看待。
她在5歲時，因患脊髓血管瘤造成高位截癱，終生與輪椅作伴。
以後的5年裡，她做了3次大手術，脊椎板被摘去6塊，最後高位截癱。
活潑好動的年齡，卻只能整天臥在床上。
她無緣走進校園，卻自學了大學英語、日語、德語，並攻讀了大學和碩士研究生的課程。
在病床上的她，只能利用鏡子反射來看書。
1983年的她開始從事文學創作，先後翻譯了數十萬字的英語小說，編著了《生命的追問》、《輪椅上的夢》等書籍。
她就是張海迪。
張海迪在她的文章中這樣說道：
「我不讓自己因為病痛而變得古怪和叛逆，也從不這樣想問題——為什麼我有病而別人沒有。
其實誰也不知道會遇到什麼麻煩或不幸，就好比出門遇到一座大山，你不能抱怨，只能想辦法翻過去。
面對困境，抱怨是最無力的語言。我傷感但從不絕望，苦日子能過，好日子也能過。
我讓自己豪爽直率，從不在乎別人怎樣看我，但是我會拷問自己，讓自己正直、正派、大氣。」
上天給了她一手爛牌，她卻憑藉著自己的努力打出了最好的成績。
肩膀寬厚，內心強大，每一刻都能全心全意的生活。
當我們能笑著面對挫折時，便是人生最曼妙的風景。
心理問題並非都是思想問題，但是，正確的人生觀有利於個體正確看待人生的挫折。人生本身就不是一帆風順的。