【素食菜譜】素食媽媽產後怎麼吃下奶？素食月子餐，附10道素食食譜。（必收藏！）

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純素蘑菇菠菜湯純素蘑菇菠菜湯

材料：材料：

菠菜200g，口蘑2個，蟹味菇30g，生薑，鹽，黑胡椒，橄欖油菠菜200g，口蘑2個，蟹味菇30g，生薑，鹽，黑胡椒，橄欖油

步驟：步驟：

1、菠菜洗凈切根，蘑菇洗凈控水，生薑切粒，口蘑切片1、菠菜洗凈切根，蘑菇洗凈控水，生薑切粒，口蘑切片

2、熱鍋下橄欖油翻炒蘑菇2、熱鍋下橄欖油翻炒蘑菇

3、蘑菇炒成淺褐色3、蘑菇炒成淺褐色

4、加薑末、鹽、黑胡椒4、加薑末、鹽、黑胡椒

5、炒勻後加水煮開轉小火燉10分鐘左右5、炒勻後加水煮開轉小火燉10分鐘左右

6、加入菠菜，煮軟後就可以關火了6、加入菠菜，煮軟後就可以關火了