2脂肪已無處藏身
打上一年羽毛球，身體分解脂肪的效率得到極大提升。這就是說，你的身體已經變得如同一台「燃脂機器」，24小時不停地工作，從而把多餘的贅肉統統燃燒掉。為了保持旺盛的新陳代謝機能，可以增加一些運動強度，以便燃燒更多熱量。
3降低癌症危險
美國專家針對15000名女性的研究發現，那些不愛運動的女性相比，經常常年運動的女性，死於乳腺癌的風險下降百分之五十；從事中等強度鍛鍊的女性，患乳腺癌的風險降低了百分之三十三。除此之外，打羽毛球還助於預防各種癌症和疾病。這無疑是一種治百病的「神藥」。
4延年益壽
堅持打羽毛球能消滅對人體有害的自由基，從而達到延緩人體衰老進程，讓堅持羽毛球運動的人健康長壽！
看完如此神奇運動效果，作為自身也打羽毛球的你肯定會感覺到非常幸運，自豪！那還等什麼？趕緊轉發起來，讓你和你身邊的人都打上羽毛球吧！讓羽毛球早日成為一項現象級的全民運動~